杨氏太极刀视频 杨氏太极拳的松腰法

　　太极拳是我国的传统武术之一，太极拳的动舒展缓慢，绵绵不断，并且具有极高的健身价值，因此现在有很多人都将太极拳作自己日常锻炼身体的运动项目，但是很多人经常将太极拳与气功混为一谈，那么太极拳与气功到底有什么区别呢?一起看下面的文章。

　　太极拳和气功二者相同的地方

　　太极拳是传统的武术项目之一，具有极高的技击作用，但是现在人们更多的是学习太极拳来锻炼身体，太极拳的技击作用在现代社会逐渐的减少了，更多的是发挥了其健身的价值以及艺术表现形式。

　　极拳名家在《十三势行功歌》中就有详推用意终何在，益寿延年不老春的观点。

　　因此，从太极拳也具有健身作用这方面来讲，和气功有着相同之处。

　　太极拳是融合了阴阳五行之学，传统哲学，以及吸收了古代导引、吐呐等养生功法的精华，是一项比较复杂的运动项目，使气功锻炼的一些要领、方法成为太极拳基本功当中的一部分重要内容。

　　第三，从气功锻炼的要求来讲，太极拳锻炼也讲究意念的引导，要求心静、体松，也要求调身、调息、调心，从这一角度讲，也可将太极拳列为气功功法之一。

　　第四，从理论上来讲，它们各自都运用中国古代的阴阳学说作指导，并运用中医经络理论来解释各自锻炼中出现的现象。

　　气功与太极拳它们在很多方面存在差异

　　首先，从形成和发展上来讲，太极拳是为了在战场上拼杀、取胜的需要而产生的，并在不断的技击实践当中逐步发展起来;而气功主要是在医疗实践上为实现健身养生需要而形成并发展起来的。

　　气功主要是通过身体放松、精神放松而达到入静的气功态，从而实现健身的目的，调神是其核心内容。

　　太极拳则从身体动作入手，经过由松入柔、积柔成刚的过程而锻炼出一种柔性的、连续不断的、具有穿透性的缠丝劲。

　　第三，从它们的最终目的和作用上来讲，太极拳是通过以意领气，以气引力的不断练习，最终达到意、气、力完美结合的境界。

　　从而做到在技击当中意到气到，气到力到;气功的最终目的是医疗作用，是通过气功练习之后，强健身体，延年益寿

　　总之，气功与太极拳相似而又不完全相同。气功成为太极拳基本功练习的重要内容，而太极拳的一些方法要领也成为气功界人士缔创太极气功的借鉴内容。