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一天之计在于晨营养早餐不能差

2017-08-02 17:17:45　来源: 养生文化网　点击: 次标签：早餐

导读: 俗话说：早上吃得饱，中午吃的好，晚上吃的少。这上班族肯定忙得来不及吃早餐，何况会去注意营养呢？今天我们就来看一看，上班族可以吃些什么营养又简单的早餐……

1.三明治

推荐理由：三明治里面品种繁多，容易做，营养，而且面包店内也有卖。

2.面包

推荐理由：面包营养价值也很高，里面含有小麦和鸡蛋等。

3.面、粉

推荐理由：在小区楼下，到处都是面粉店。咱家这边的面粉店，味道还可以，也相当实惠。

4.米饭

推荐理由：米饭易饱，吃起来打点料，也是有满满的幸福感哦。

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一天之计在于晨 营养早餐不能差