当前位置：首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

山药配一宝这辈子都不用看医生了

2017-08-02 17:18:39　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”，山药是山中之药、食中之药。山药的营养价值已经很高了，但是搭配这一宝，营养价值翻倍，还有很多防病的功效哦。……

山药+陈皮：止咳平喘

山药可补脾养胃，生津益肺，有助缓解肺虚喘咳；而陈皮性温，可理气健脾，燥湿化痰，二者搭配，有助缓解痰多咳嗽等症状。

推荐：山药陈皮排骨汤

山药+黄酒：滋肾活血

黄酒具有舒筋活血、驱寒祛湿、抗衰老等作用。同山药一起煮食，可以滋肾活血、强身健体。

推荐：山药老鸡汤

山药+葡萄：延缓衰老

葡萄有养血益气、抗氧化防衰老的作用。搭配食用，可以补虚养身、养护肌肤、延缓衰老。

推荐：三色果味山药（葡萄酱）

NO.1 食物皮不可乱吃！当心这5种食物皮吃了不健康反伤身许多人在生活中都会听到说食物的营养在皮里，但是有些食物的皮...

山药配一宝 这辈子都不用看医生了