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饮食不规律肠胃受损？这些食物帮你护胃养胃

2017-08-02 17:18:26　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养胃

导读: 很多时候，当人们胃不好的时候都会选择立即吃药，其实小编要说的是，不要急着吃药，先试试食疗吧。有一些食物很适合养胃的，下面我们就来看看吧。……

牛奶

当人们起床之后可以先喝一杯牛奶。喝牛奶对身体有很多的好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是要注意的是不要多喝哦，以免不好消化。当然除了牛奶之外，多喝热水对胃也是很有好处的。

红枣

常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效。囫囵吞枣的典故也恰恰说明了吃枣对脾胃有好处。红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。

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