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肝火旺吃什么？这些水果养肝解肝毒

2017-08-02 17:18:30　来源: 养生文化网　点击: 次标签：肝火旺

导读: 肝不好吃什么能养好呢？以下这些水果具有养肝护肝的功效，我们常吃可以解肝毒，去肝火。还等什么，快来看看这些养肝的水果，以及推荐一道养肝食谱给大家。……

养肝的食谱推荐

苡苓小米粥

材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。

服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

说明：土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。

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