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这物号称"水中人参" 常吃有助延年益寿

2017-08-02 17:18:48　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 芡实号称“水中人参”，芡实的营养价值很高，同时也具有很多的功效和作用。但是有很多人不知道是什么，以下，就跟小编一起来看看芡实的营养功效有什么，到底怎么吃才营养。……

孕妇能吃芡实吗？

孕妇可以吃芡实，推荐食用淮山芡实粥。此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显着效果。

产妇能吃芡实吗？

产妇是不能吃芡实的。因为芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

NO.1 食物皮不可乱吃！当心这5种食物皮吃了不健康反伤身许多人在生活中都会听到说食物的营养在皮里，但是有些食物的皮...