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这物号称"水中人参" 常吃有助延年益寿

2017-08-02 17:18:48　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 芡实号称“水中人参”，芡实的营养价值很高，同时也具有很多的功效和作用。但是有很多人不知道是什么，以下，就跟小编一起来看看芡实的营养功效有什么，到底怎么吃才营养。……

芡实延年益寿

芡实早在古医书《神农本草经》里面就被提到有补中、除暑疾、益精气、强志的功效，被视为是延年益寿的佳品。

婴幼儿能吃芡实吗？

婴幼儿是可以吃芡实的。推荐山药芡实羹、莲子芡实羹，能提升宝宝食欲。

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