怎么消食导滞？ 这些食物有效缓解
2017-08-02 17:18:52 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：
导读: 人的消化功能有限，若多食、过食则很容易造成伤食，此时可用以下果蔬消食导滞，予以化解。那么，什么样的食物有效消食呢？……
这些食物有助消食
山楂
鲜山楂3~5枚，洗净，饭后嚼食。
用于食积停滞、消化不良。山楂（去核）30克，水煮食之，用于食肉不消。
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