血虚怎么调理？ 红枣治血虚有独特效果
2017-08-02 17:19:30 来源: 养生文化网 点击: 次 标签：
导读: 我们很多女性都有血虚的症状，只是自己不自知。那么，血虚的症状是什么？血虚患者吃什么可以进行调理呢？中医认为，红枣对于血虚的症状会有很大的作用，红枣治血虚有独特效果。……
此时吃红枣，可以充分利用其良好的健脾功效。“‘健脾’对应西医的说法，即指保护、改善胃肠道功能，促进消化吸收。如此一来，身体底子好了，血气自然补得进。”营养专家说。
虽然经过干制，红枣中的维生素C和叶酸等有所流失，但还是有一些残余的，甚至优于一些新鲜水果。
拿维生素C来说，干枣中的维生素C就优于或等于桃。而维生素C等营养素，有助于促进铁的吸收，提升补气血的功效。
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