你适合哪种茶 不同体质喝茶的品种也不同

湿热体质

症状：牙齿黑、舌苔黄腻、满嘴口气、情绪压抑。

湿热体质喝点什么茶好

清饮茶：海金沙茶、金银花茶等。

调饮茶：苦丁茶柠檬茶、茯苓薄荷茶、菊花佩兰茶等。

如何改善湿热体质

1、不暴饮暴食、不酗酒、少吃油腻的食物、饮食清淡。

2、做好预防湿热的工作。

特禀体质

症状：易过敏、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、易患哮喘等。

特禀体质喝点什么茶好

清饮茶：人参茶、桂花茶、黄芪茶、枸杞茶。

如何改善特禀体质

1、清淡饮食且均衡，多食用益气固表的食物，少食用辛辣的食物。

2、避免过敏源，居室常痛风，保持干净卫生的环境。

3、多锻炼，增强自身的体质。

气郁体质

症状：性情急躁易怒、忧愁、心烦胸闷、气机运行不畅、形体消瘦或偏胖、面色苍暗或萎黄、咽中梗阻、胃脘胀痛。

气郁体质喝点什么茶好

清饮茶：玫瑰花茶、桑叶茶、菊花茶等。

调饮茶：桑叶陈皮茶。

如何改善气郁体质

1、精神上多加调养，多与性格开朗的人群交流，多参加社团，多看喜剧电影、电视剧等。

2、早睡早起，注重劳逸结合。

3、多食用疏肝理气的食物，如橙子、柑皮、韭菜、大蒜、火腿、高粱皮等。