你适合哪种茶 不同体质喝茶的品种也不同

阳虚体质

症状：面儿苍白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷、肢体浮肿、苔淡白、脉沉微无力。

阳虚体质喝点什么茶好

多饮用温性的茶则具有暖胃的作用。

清饮茶：黑茶、黄芪茶、冬虫夏草茶、生姜茶、红枣茶等。

调饮茶：枸杞红枣茶、肉桂红枣茶。

如何改善阳虚体质

1、改变饮食，多食用温性的食物如面粉、高粱、鸡肉、鲫鱼、香菜、青菜、大枣、核桃等。

2、加强体质锻炼，选择适合自己的运动项目及强度，如瑜伽、慢走、太极拳等。

3、规律生活，不熬夜、不抽烟喝酒。

气虚体质

症状：语声低微、形体消瘦或偏胖、面色苍白、精神不振、体倦乏力、舌淡红、脉虚弱等。

气虚体质喝点什么茶好

清饮茶：黑茶、黄芪茶、荷叶茶。

调饮茶：黄芪红枣茶、陈皮白糖茶、决明子玫瑰花茶。

如何改善气虚体质

1、多食用补气益气、易消化的食物，如山药、龙眼肉、莲子、薏苡仁、黄芪、党参等。

2、适量运动，不可剧烈运动。