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夏季如何养胃？这些饮食习惯呵护你的胃

2017-08-02 17:22:37　来源: 养生文化网　点击: 次标签：饮食习惯

导读: 进入夏天，由于气温升高，很多人会因为天气的炎热而出现食欲不振的症状。还有一些人，还会因为胃热而出现胃疼胃胀等不适症状。因此，夏季养胃刻不容缓，那么有什么好办法帮助我们养胃呢？其实调整饮食习惯就可以让你的胃健康了。……

夏天怎么养胃

多喝粥

提起养胃，很多人都会选择多喝粥，粥具有温、软、淡、黏等特色，不只暖胃，还便于消化吸收。

粥熬好后上面漂浮着的那一层黏稠的物质，中医里称为“米油”，具有很强的滋养作用。

但为了饮食均衡，粥里面最好加一点肉类一起煮，像鱼片粥、瘦肉粥都是不错的选择。

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