巧去莲子心 夏季吃莲子心清心去热

莲子心该怎么去除

最快也是最直接的方法，就是市面上买现成的无莲子心的莲子，但是难保商家会去不干净。

最直接的方法就是直接把莲子掰开，去除莲子心。

如果想要保持原来的形状，就用剪刀去掉莲子的两头，用一小段硬些，和莲心大小相近的绣花针或者牙签，稍稍一顶就可以快速去处莲子心了。由于莲子心个头较小，在用针或者牙签的时候也要小心。

莲子心一般人群均可食用，无副作用。适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用。适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。平素大便干结难解或腹部胀满之人忌食。