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巧去莲子心夏季吃莲子心清心去热

2017-08-02 17:22:43　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 夏天吃莲子清热，因此很多人都会在煲汤时加一些莲子。我们在吃莲子的时候，都会去掉莲子心，因为它发苦影响口感。其实莲子心也是一味好药，在日常生活中，我们该如何好好利用莲子心呢？……

降压。莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。

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