节后如何调理肠胃 8种食物调理肠胃
导读: 春节期间天天大鱼大肉，天天饮食不规律让我们的肠胃很受伤，春节假期已经接近尾声了，春节大餐一顿接一顿，让肠胃首当其冲受到伤害。那么在节后应该如何来调理呢？小编推荐7种调理肠胃的食物。……
7.莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
8.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
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