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补血要怎么吃这些偏方竟是古人传下来的的补血秘方

2015-12-17 09:36:49　来源: 养生文化网　点击: 次标签：补血食物秘方枸杞子桂圆人参

导读: 由于生活压力的变大，很多女性会觉得苍白无力、疲乏。这些症状都有可能是贫血造成的，贫血就需要补血，补血要怎么吃？至今民间流传着很多古人传下来的的补血秘方，那么大家知道补血的食物有哪些吗?下面小编就为大家介绍补血要怎么吃吧。……

材料

紫米、葡萄干、薏米、花生米、黄豆、红枣、粳米。

做法

1从盒中将里面的原料、包装书和产品使用说明拿出来。

2将所有的原材料清洗干净。

3将洗干净的原材料放入电饭煲中。

4加入原料1.5--2倍的水。

5按照电饭煲中的预约功能，我是预约第二天上午6：00。

6第二天一早上，电饭煲自动煮好粥了。

7盛入碗中，再配上小菜或者水果。

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