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吃什么有益肠道健康肠道最喜欢4种食物

2015-12-17 09:36:44　来源: 养生文化网　点击: 次标签：肠道细菌大蒜韭菜

导读: 提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国“好主意”网站载文，刊出美国营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。……

肠道最喜欢4种食物

1.大蒜。

大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。