胖纸不哭！多吃这些你也能“反手摸胸”

"蔬中最有利者"白萝卜

白萝卜被本草纲目称之为"蔬中最有利者"。含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。同时白萝卜也有通气和促进排便的作用。常喝山药白萝卜粥可以消积、健脾、减肥，建议每2~3天食用1次。

小结：拥有魔鬼身材和好气色可以说是女人的梦想。但是大部分人通过节食、吃减肥药等方法来减肥，然而这并没有什么卵用，甚至因此而患上了厌食症，身体犹如枯枝。都说一个女人真正的美是由内而外的，用食物调整身体机能，拥有健康身体，才能更美丽的生活。