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冬吃山药滋养补虚 推荐最好吃的山药做法

2015-12-17 09:36:16 来源: 养生文化网  点击: 标签:山药 滋养 补虚 做法

导读: 山药的做法有哪些?新鲜的山药清甜可口,熬汤炒菜都非常好吃,而且对身体有很多滋养作用,它富含丰富的淀粉和蛋白质,具有很好的补脾养胃、润肺生津、补肾的作用,不同的烹饪方法也可以带来不同的养生功效,下面就为大家介绍几种山药养生又好吃的吃法。……

4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌

山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌性激素。因此,对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。

5、便秘者少食

山药中含有丰富的淀粉,它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃,待这些症状缓解后可以再食用山药。

此外,消化性溃疡和肝硬化患者,应选用蒸、炖等烹饪方法,忌爆炒和醋熘。

结语:看过以上小编介绍的山药的做法和山药的饮食禁忌,不知道您有没有收获呢?日常饮食中我们也是需要注意很多方面的,如果吃得太随意,那么健康也会随意的离开哦。

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