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这道家常菜抗癌功效竟排行第一

2015-12-17 09:34:54　来源: 养生文化网　点击: 次标签：茄子苦瓜南瓜抗癌

导读: 抗癌排行第一的菜竟然是它！这些食材竟然有抗癌作用，你知道吗？小编带大家一起看看，那些家常菜抗癌功效好。……

2番茄+紫菜

新鲜番茄中的维生素C，有助于人体吸收紫菜中的铁及钙质，最好在食用紫菜包的寿司前(半小时为佳)，吃点番茄作为餐前水果。

简易寿司的做法：

1.米饭和糯米以5：1的比例煮熟，放凉后加入适量寿司醋

2.将海苔，处理过的米饭，搭配一些自己喜爱的蔬菜丁放入寿司帘卷起

3.切成小段就可以开吃了

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