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男女各吃一物能轻松补肾养血

2015-12-17 09:34:44　来源: 养生文化网　点击: 次标签：补肾养血

导读: 韭菜和藕都是两种营养价值极高的蔬菜，虽然两者属性不同，功效不同，但共同点就是能补充人体所需的营养元素。韭菜是壮阳蔬菜，男人常吃韭菜对补肾很有帮助。藕是养胃蔬菜，女性常吃藕还可达到美容的效果。……

用料

江虾300克、韭菜150克、香辣酱1大勺、料酒少许、淀粉1勺、花椒粉少许、色拉油适量。

做法

1将江虾洗干净放入盆中，放入料酒、花椒粉和干淀粉拌匀。

2将韭菜洗净切成寸段，豆豉香辣酱准备好。

3锅烧热放多些植物油烧热，然后放入江虾，中小火炸至壳酥脆后捞出。

4锅内放少许油，然后放入豆豉香辣酱小火炒香。

5开大火倒入韭菜快炒几下。

6倒入炸好的江虾快速炒匀，关火即可。

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