养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

夏季吃什么消暑 三款自制冷饮清凉过夏

2015-12-17 09:32:06 来源: 养生文化网  点击: 标签:夏季  什么 消暑 三款 自制 冷饮 清凉 过夏

导读: 现在天气越来越热了,想要过个清凉夏季,不妨尝试下炎热夏季消暑的方法吧自制冷饮,下面跟小编一起进入冷饮世界吧。冷饮火龙果材料:红肉火龙果1/2个,鲜奶30ml,冰粒适量,白糖1咖啡……

  现在天气越来越热了,想要过个清凉夏季,不妨尝试下炎热夏季消暑的方法吧——自制冷饮,下面跟小编一起进入冷饮世界吧。

夏季吃什么消暑 三款自制冷饮清凉过夏

  冷饮火龙果

  材料:红肉火龙果1/2个,鲜奶30ml,冰粒适量,白糖1咖啡匙。

  做法: 火龙果挖出果肉,与鲜奶、冰粒、白糖同放入搅拌机中搅打至烂即可。 火龙果是越南的特产,故这道饮品也就成了越南的特饮,传至东南亚一带,颇受当地人欢迎;越南当地多用炼奶,但觉得炼奶太腻喉咙,故还是选用味道平和的鲜奶。

  香蕉奶昔

  材料:香蕉2条,鲜奶30ml,冰粒适量,白糖1咖啡匙。

  做法: 香蕉去皮后切段,与鲜奶、冰粒、白糖同放入搅拌机中搅打至烂即可。 当你的肠胃青木瓜热气、有点吃滞的时候,喝下这款“香蕉三花”就能很好地帮你消消滞;香蕉要选熟透的,才够香; 鲜奶细滑绵长,味道柔和,与香蕉的口感相配,又不会抢走了香蕉的香味,选椰奶亦可。

频道推荐

常识饮食保健中医