夏季吃什么消暑 三款自制冷饮清凉过夏

　　现在天气越来越热了，想要过个清凉夏季，不妨尝试下炎热夏季消暑的方法吧——自制冷饮，下面跟小编一起进入冷饮世界吧。

　　冷饮火龙果

　　材料：红肉火龙果1/2个，鲜奶30ml，冰粒适量，白糖1咖啡匙。

　　做法： 火龙果挖出果肉，与鲜奶、冰粒、白糖同放入搅拌机中搅打至烂即可。 火龙果是越南的特产，故这道饮品也就成了越南的特饮，传至东南亚一带，颇受当地人欢迎;越南当地多用炼奶，但觉得炼奶太腻喉咙，故还是选用味道平和的鲜奶。

　　香蕉奶昔

　　材料：香蕉2条，鲜奶30ml，冰粒适量，白糖1咖啡匙。

　　做法： 香蕉去皮后切段，与鲜奶、冰粒、白糖同放入搅拌机中搅打至烂即可。 当你的肠胃青木瓜热气、有点吃滞的时候，喝下这款“香蕉三花”就能很好地帮你消消滞;香蕉要选熟透的，才够香; 鲜奶细滑绵长，味道柔和，与香蕉的口感相配，又不会抢走了香蕉的香味，选椰奶亦可。