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豆腐减肥吗? 三款豆腐食谱美容又瘦身

2015-12-17 09:30:02 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生食谱 减肥食谱 豆腐减肥吗 豆腐减肥食谱

导读: 豆腐不仅可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,具有丰富的植物雌激素,多吃豆腐还有很好减肥美容的效果!下面给大家介绍三款豆腐美容减肥食谱,想痩美的女生别错过了哟。排毒……

豆腐减肥吗? 三款豆腐食谱美容又瘦身

  白菜豆腐

  做法:

  1。把豆腐和白菜切成适量大小。

  2。在锅中加入适量油,放入豆腐,加调料调味。

  3。放入白菜炖到熟。出锅即可。

  功效:老人们都说,白菜豆腐保平安。事实上,白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成,豆腐是高旷物质和低脂肪的食品,加快新陈代谢,而白菜是具有高纤维素的蔬菜,可以紧塑皮肤纤维。

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