吃橙子的好处 食用橙子的禁忌知道吗

　　2、 橙子味道甘、酸，孕妇吃橙子有助于消化，还可以防止便秘。

　　3、 橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，有助于缓解孕妇孕期出现的恶心孕吐症状。

　　4、 橙子味道酸甜，怀孕期间孕妇食欲不振，适当吃些橙子可以开胃、增强食欲。

　　橙子果实含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，色、香、味俱佳，是食用的优良果品。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。所以孕妇吃橙子好，但是要注意适量原则。

　　食用橙子的禁忌

　　1.不能用橙皮泡水饮用

　　橙皮上的保鲜剂，很难用水洗净，因此，好不要食用橙皮。同时，一次性不能吃太多，对橙皮和牙齿不利。

　　2.吃橙子前后的1小时，别喝牛奶

　　牛奶中的蛋白质，会与橙子中的果酸凝固，影响消化吸引。

　　3.不能与猪肉同吃

　　猪肉中的蛋白质，会与橙子中的果酸结合，产生很难消化的物质，严重可引起恶心、腹痛等。

　　4.不能与虾同吃

　　两者属相克食物，一起吃会刺激胃部，产生不容易消化的物质，甚至会出现呕吐、腹泻等症状。

　　5.不能与槟榔同吃

　　槟榔有止咳止吐、消食醒酒等作用，与橙子一起吃会导致身体不适，吃橙子前后要禁止吃槟榔。

　　6.不能与蛤蜊同吃

　　蛤蜊肉性寒，有滋阴明目，软坚化痰之用，但与橙子同吃，会破坏其中的维生素C而影响吸收。

　　7.其他禁忌

　　胃酸过多、糖尿病、口干咽燥、口干咽燥、过敏体质者皆不宜食用。

　　结语：上面已经为大家介绍了吃橙子的好处，孕妇可不可以吃橙子和橙子的食用禁忌，相信大家相信大家现在对于橙子应该也有了一些了解了，建议我们平时可以适当的吃一些橙子，对身体有好处，但是注意食用禁忌。