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练习气功可美容健身同时养身心

2017-07-28 15:23:47　来源: 养生文化网　点击: 次标签：气功

导读: 　　练气功不仅是调养身心，养生的一种运动方式，更是让人保持以后总青春活力，积极向上的运动方式，很多常年联系气功的人都在外貌上的表现即是容光焕发，发不白，眼不花，耳不聋，牙……

　　面部的光泽和气的盛衰密切相关，不论何种面色，只要气盛，则会光泽有神，这样即使是偏黑、偏黄的肤色，也能给人美感。而气功的调息，正是调气、充气，所以气功锻炼能使面部色泽正常，达到美容效果。

　　调心

　　是指意念锻炼。人的意念活动，即是心神作用，所以调心。

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