练气功离不开这“三调” 怎样辨证的练习气功

　　根据患者体质、病情等因素选择合适的功法或不同练功方式的作法被称为辩证选功。

　　1、根据病情选择不同的练功手段为主的方法

　　(1)调息为主的功法：有些病变发生在肺，引起呼吸系统的功能低下，例如矽肺、肺结核、哮喘等。对这些病变，选择以吐呐调息为主要锻炼手段的气功功法，例如吐呐功、六字诀等。

　　(2)调身为主的功法：有些患者病情不重，但是体质稍差，筋骨肌肉薄弱。对此可选择调身为主的形体功。这类功法多为动功，所谓“外练筋骨皮”即指此而言。此外动功的姿势不断变换还可增加趣味性，尤其对性格活跃、难以静下来的初学者，更宜先学动功。

　　(3)调神为主的功法：调神功也称为意守功，具有调整神经兴奋性，缓解心理紧张等重要作用。由于这类功法更加强调意念的运用，讲求“意气相随”，被称为“内练一口气”。病变不同，意守的部位也需有所变动。例如一般病变，可意守中丹田;高血压病需意守下丹田或脚心。而脱肛、慢性肠炎、胃下垂等中医诊为中气下陷的病变，需要意守上丹田。

　　2、根据体质病情选择不同体势功法

　　(1)病重体虚者：可选择卧位静功。

　　(2)体弱患者：可选择半卧位、靠坐位、或坐位的静功。

　　(3)病轻体壮者：可选择站桩，或行走功法。

　　3、根据气质性格差别选择静、动功法

　　(1)对于青年人，尤其是思想活跃，注意力不易集中，难以入静的人，可先选择动功锻炼，待注意力能容易地集中到各种动作所要求的意念中后，再过渡到静功锻炼上。

　　(2)对于思想沉静、注意力易于集中的人，可先选择静功，待很快达到入静状态后，再过渡到动功锻炼上来。

　　4、根据四时季节所主内脏选择功法

　　春季多练调肝的功法，夏季多练调心的功法，夏秋之交多练调脾的功法，秋季多练调肺的功法，冬季多练调肾的功法。

　　5、根据五脏配五行的关系选择功法

　　五禽戏、六字诀等功法的每一节都与一个脏腑相连，可根据不同脏腑病变选择相应的节段功法加强锻炼。

　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对练习气功的相关知识介绍有了一定的了解了呢，气功的练习有很多的方法的，我们都应该要重视的，希望以上介绍的辨证练习气功的相关知识介绍能够帮助大家。