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高血脂的治疗 气功可以治高血脂吗

2018-01-18 14:31:57 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 气功,是一门非常神奇的武功,对于经常练习的人来说,会产生非常多的好处,当中也包括它的治病效果,今天小编所要为大家列举的就是健身气功对高血脂的治疗作用,相信通过下文的介绍,大家会对气功的概念有进一步的认识。关于气功可以治疗疾病,是有一定的科学

  慢性胃炎已经成为了我们日常生活中,很多人都会得的一种疾病。气功是中华武术中比较有传承意义的一种功法。练习气功不仅可以帮助我们锻炼身体,而且可以修养身心。那么,在我们的日常生活中,慢性胃炎的气功疗法怎么练习呢?

  慢性胃炎的气功疗法

  慢性胃炎是一种胃病,用过练习气功,可以帮助我们治疗慢性胃炎。

  功法

  (1)练功姿式。端坐,口眼微闭,含胸拨背,松肩坠肘,松静自然。下颌微收,舌抵上腭,掌置膝上,鼻吸鼻呼。

端坐,口眼微闭,含胸拨背,松肩坠肘,松静自然

  (2)呼吸。自然呼吸3次后,开始腹式呼吸。不必闭气。

  (3)意念。让自己的身体放松,然后注意呼吸。

  (4)贯气。意想自然真气与体内真气皆从百会而入。按下列路线贯入体内。

  百会→天突→两侧气户→下丹田→会阴→涌泉。

  百会→(经体内中轴)→会阴→(经两腿内侧)→涌泉。

  百会→大椎→脊中→命门→肾俞→环跳→(经两大腿外侧)→涌泉。

  (5)收功。将全身的气息都收起来,然后把意念下放到丹田。在慢慢的睁开眼睛,把两只手搓脸几次。

  注意事项

  (1)慢性胃炎一般可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种,无论哪型,皆可选择本法。

  (2)本法宜早、中、晚练习,但不宜空腹或饱食后进行。

  (3)本法锻炼一段时间后,可出现胃脘部胀麻、热感和跳动,此为正常现象。

  (4)本法贯气时,若无气感,可意念贯气。时间一久,自然经络打通,周身温暖,产生气感。

  练气功的养生好处

  1、对神经系统的作用

  练功可使神经功能得到修复和调整。练功时的脑电图呈α波振幅增大,而且集中于额部(这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别),并使左右脑趋于同步,表明脑功能有序化增强。同时,还可使植物神经得到调整;使感觉功能、运动功能、思维功能强化。

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