导读: 气功在我们的生活中是一种不多见的一种功夫,气功是非常神奇而又非常神秘的,气功可以使我们的身体锻炼的更加健康,是一种非常好的运动,那么得了子宫肌瘤能练习气功吗,下面让小编给大家介绍这方面的知识吧。气功治疗子宫肌瘤气功是一种很神奇的一种功法,气
气功在我们的生活中是一种不多见的一种功夫,气功是非常神奇而又非常神秘的,气功可以使我们的身体锻炼的更加健康,是一种非常好的运动,那么得了子宫肌瘤能练习气功吗,下面让小编给大家介绍这方面的知识吧。
气功治疗子宫肌瘤
气功是一种很神奇的一种功法,气功对很多的疾病都是有着很好的治疗效果。
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤,多无症状,少数表现为阴道出血、腹部触及肿物以及压迫症状等。
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤,多无症状,少数表现为阴道出血、腹部触及肿物以及压迫症状等。
气功给我们的身体带来了很多的健康,可以调节我们的气息,是我们有一个平稳的心灵。
一般来说子宫肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤,中医认为与冲任经脉失衡有关,通过气功调养经脉有助于治疗子宫肌瘤。
睡觉功:先仰卧
全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,即吸气时,意想自然,界清气通过全身毛细孔吸进来;呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛孔发散出去。
等熟练以后,放弃吸散的意念,一切顺其自然,只知道自己还在练就可以了。也可用侧卧方式习练,身体向右侧卧,右手心向上,置于头侧,左手放在左胯上,两腿自然弯曲,进行体呼吸,意念同上。
练习气功是非常不错的选择,气功给我们的生活带来了很多的帮助。
可在练习状态中入睡,睡醒时不要急于起床,在床上闭目习练呼吸,待全身有了气感后,再起床,这种在练习状态中睡着。
又在练习后起床的功法,等于一宿都在练,凡此类情况均为好现象,不必惊慌害怕,也不必欣喜,要注意保持平静,一切顺其自然。
通周辅助功
采用双臂支撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等高60厘米以上的地方均可以习练。
开始只做简单的撑起运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸、累的时候,开始加意念并配合呼吸。
身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满。起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连续动作。
在支起的过程中休息一会儿,起身时呼气,意想体内的真气顺尾闾往上走。