武术气功 从根本正确的认识气功

　　气功是中医的重要组成部分

　　东汉末年神医华佗对气功就有重要的论述与实践，神医华佗对气功的了解创出了“五禽戏”，同时还的还有“八段锦”。历代的中医典籍里记载了许多气功资料。追溯以往，早在《黄帝内经》中就有了对气功基础、理论、原则、要领、方法等的多方面内容。

　　气功的产生发展，从来都是伴随着中医学的产生发展而来的，气功自古以来就是中医学的重要组成部分，是中医学多种治疗方法当中较为重要的一种。

　　气功治病保健的原理何在

　　气功之所以能够治病，主要是因为它对大脑皮层和皮层下植物神经中枢及心血管系统能起到有益的调节作用，对机体的异常反应有纠正作用，对腹腔器官有一种按摩作用，对自身生理机能可起到自我控制作用等。练功对人体的影响是多方面的，它可以排除情绪的干扰，让人体的生理、生化处于最佳工作状态;气功中的放松、入静和呼吸可为机体的休息、修复和调整提供有利条件，亦即可清除“七情”对机体的扰乱，降低机体对外部环境的劣性刺激的敏感性，减弱“六欲”的危害;经过缓慢调整，使整体耗能减少，增强机体的抗病能力。

　　国家推广的健身气功有哪些

　　目前国家体育总局推广的健身气功有9种，分别是：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、马王堆导引术、十二段锦、太极养生杖和导引养生功十二法。