健肺气功冬季能“养肺”

 　　祛皱有很多方法，你有没有听说过“气功”祛皱的呢？买药网中医专家就教你一招“气功”祛皱法。

　　①用温水洗面后，取立式，面部充分松弛，闭嘴充气，将两腮鼓起，鼻吸鼻呼，1分钟：

　　②上体前屈，使面部与地面平行，待面部气血充盈发胀时，再缓缓恢复直立，1分钟;

　　③取立式，舌头在口腔中旋转，同时两手对搓至手心发热，待口中津液增多，吐少许于掌心，双手搓匀，轻揉皱纹处，此时嘴成“o”型，极轻地发出“噢一噢一噢”的声音，同时意想皱纹消失，神态安然，容光焕发。发音之遍数与自己年龄相同;

　　④重复“①”的动作。然后复原。禁忌：高血压患者和俯身头晕眩者不宜练本功法。

　　我们所说的“气功”祛皱是用嘴完成的，不是真的功夫气功哦。每天使用简单的“气功”祛皱方法相信皱纹会一天天远离你的哦。