女性气血不足怎么解决多吃这些食物

2017-07-25 17:08:48　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 补血，是女性必须要做好的一件事，想要调理好身体?想要拥有好气色?想要保持年轻容颜不衰老?那么这些补血的食物那是非吃不可了……

10.草莓

与酒的作用相类似，草莓等莓子累食物，如蓝莓、蔓越莓、草莓等水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，同时有效修复细胞。曼越橘可以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。而花青素可以降低以下癌症的风险：乳腺癌，胃肠癌。它们为你提供强大的抗氧化保护，不但保护心脏，同时也抗击皮肤年龄老化，由内而外。

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