贫血女人喝什么 这八款经典养生茶补血

第四款养生茶、桂圆红枣茶

材料：红枣100克，桂圆50克。

泡法：

1.将100克红枣，50克桂圆备好。

2.将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

第五款养生茶、牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

泡法：

1.首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。

2.接着红茶茶叶过滤掉，再用另一个锅煮牛奶。

3.待牛奶煮沸后加入红茶茶汁，再添加适量食盐，搅拌均匀即可。

功效：每天早上喝一杯牛奶红茶，可以补充气血、强身健体。

第六款养生茶、红枣枸杞茶

材料：红枣25克，枸杞子20克，红糖适量。

泡法：

1.将红枣去核，和枸杞子一同放入锅中，加入适量清水煎煮。

2.待红枣煮软后，加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。

功效：这款茶能改善气血不足，增强体力，使元气尽快恢复。