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女生冬天手脚冰凉应该如何调理

2017-07-25 17:09:53 来源: 养生文化网  点击: 标签:手脚冰凉

导读: 冬天气温下降,很多人都会有手脚冰凉的感觉,尤其是女性,那么女生冬天手脚冰凉应该怎么办呢……

切勿吃生冷食物:

很多女性朋友喜欢吃生冷的食物,比如冰激凌,但是容易出现手脚冰冷现象的女性朋友千万不要吃凉的东西,吃了只会让你手脚冰凉现象更加严重,相反,应该多吃一些温补的食物。

热水泡脚:

要坚持每天用热水泡脚,每次泡脚时间在十五分钟左右,长期坚持下来,也是可以缓解手脚冰冷现象的,这是因为用热水泡脚可以促进身体内的血液循环,而且脚步的穴位也比较多,经常泡脚对身体也有很多好处。

手脚按摩:

除了热水泡脚之外,还应该经常对自己的手脚进行按摩,尤其是脚步的按摩,因为脚步有很多的穴位,关联着身体的各个机能,经常对脚步进行按摩对手脚冰凉现象也是有很大帮助的。

中药调理:

如果女性朋友手脚冰凉现象比较严重,还是建议到正规的医院检查一下。相比于西药,中药对身体的调理效果会更好一些。虽然中药疗效可能慢一些,但是对身体没有副作用。

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