患上痛经的危害到底有多大？

女人痛经严重怎么办?

1.发生痛经的时候，您也不要着急，采用适当的缓解措施也是有希望远离痛苦的。有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

2.在生活中就要注意合理的生活措施，尤其是要在自己的饮食上注意适当的调节。妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品，此类食品包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

3.尤其是一些不该吃的食物，在生活中最好就是不要吃，不然也会导致痛经的加重。忌食酸涩食物，包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

4.发生痛经的人在生活中就要多多注意自己的生活调节，尤其是要注意自己的合理饮食习惯。痛经患者应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

发生身体的异常最好就是进行及时的护理，尤其是容易发生痛经的女性，在生活中就要注意自己的健康生活，注意合理的生活方式，不要碰一些生冷的食物，洗衣服也是要注意的。对自己好一点才是重要的事情。