产后胸部下垂怎么办？如何才能重“塑”复原

2017-07-25 17:10:46　来源: 养生文化网　点击: 次标签：胸部

导读: 其实女性胸部不一定要大才美，形状和坚挺度才是身形美观的重要因素。由于哺乳，妈妈们的乳房都变小又下垂了，所以产后营养的搭配显得尤为重要，怎样给胸部足够的营养，下面这几种丰胸食物你知道了，让你的胸恢复到少女时代……

四、维他命C水果

含维他命C等食物橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C等食物，能帮助肌肤抵御紫外线，促进新陈代谢，并帮助身体排除已经形成的黑色素。此外，维生素C还有助于胶原蛋白增生，使胸部肌肤更有弹性，并且防止胸部组织变形走样。葡萄籽还包含必需脂肪酸，对肌肤有柔软及保湿功能。

五、维他命B群食

有助激素合成维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

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