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女性不能错过的养生粥

2017-07-25 17:11:20　来源: 养生文化网　点击: 次标签：养生粥

导读: 许多女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。下面来看一下可以起到美容效果的粥：……

枣甜粥

【组成】粳米100克、大枣40克。

【制件】将粳米淘洗干净，大枣去核洗净，与粳米一同放入锅中，加入适量清水用大火加热，沸腾后改以小火慢熬，待米烂黏稠成粥后即可停火。

【功效】补益气血，健脾荣颜。

【主治】适宜任何年龄段第性食用。经常食用能够充养气血，营养肌肤。本品还可防治因脾胃虚弱所致的面色苍白、皮肤粗糙以及贫血、过敏性紫癜等症。

【用法】早餐和晚餐食用。

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