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女人竟然也会肾虚常吃这些让你远离肾虚

2017-07-25 17:11:47　来源: 养生文化网　点击: 次标签：肾虚

导读: 在生活中，女人往往也会有肾虚的症状。女人有肾虚，其衰老程度比男人还要快，一夜变成黄脸婆并不是夸张的说法，下面了解一下，女人要是想要远离肾虚，不妨适当食用这些食物。……

1、黑米

一般来说，黑色食物入肾，在生活中适当的食用黑色食物对于补肾有非常好的帮助。黑米在古代是一种贡米，平常人家很难吃到。

而在现在社会，食用黑米成了一件常见的事情，肾虚的女性，不妨适当的吃一点，对于滋阴补肾有非常好的帮助。在吃黑米的时候，能够有效的益气活血，对于滋阴润肺也有不错的作用，从而达到养肾益气的作用。不妨食用一些，以此来预防肾虚。

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