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女性更年期经血少怎么办 3个方法帮你解决

2017-07-25 17:10:53　来源: 养生文化网　点击: 次标签：更年期

导读: 更年期经血少要如何调理?女性朋友在出现更年期经血少的时候，可以试试小编推荐的方法，帮您度过更年期。……

3、多吃一些含有铁质等矿物质的食物

专家介绍说，女性朋友在月经期的时候身体的损耗会比平时大一点，特别是缺乏一些铁等矿物质营养，这时要多吃点含铁和滋补性较丰富的食物。如：乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

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