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这些行为女人千万不能有危害健康没商量

2017-07-25 17:10:55　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 人体的健康和日常的一些行为习惯是分不开的，女性健康是每个家庭都非常关注的事情。那么，女性健康要注意远离以下这三大行为，这行为危害健康没商量。……

平时睡觉太晚还睡得太久

睡觉很晚是很多白领的习惯，喜欢晚睡觉也喜欢晚点起来。对于很多的白领女性来说，由于长时间睡眠不足，因此，在周末休息的时候，就会大量补觉。

其实，睡眠超过9小时的人容易患心脏病、糖尿病、肥胖等疾病。因此，这里建议大家每天睡眠保证7—8小时，就足以支撑一天的工作了。

所以，我们建议大家早点起来比较好哦。

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