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女人多吃这东西 让你青春永驻美貌长存

2017-07-25 17:10:38 来源: 养生文化网  点击: 标签:青春

导读: 肌肤问题是人的一大困扰,尤其是爱美的女性而言,那么怎么样才能保养好你的肌肤,我们日常该怎么样做呢?下面让小编为你介绍几种肌肤保养的食谱,让我们赶紧一起学习一下吧!……

女人多吃这东西 让你青春永驻美貌长存

女性养颜抗衰老的食谱

好多人渴望长生不老,人与人的衰老也是有差距的,通过什么能改变衰老轨迹呢?

早晚养胃粥

材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法

1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。

2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

3、根据个人口味调味后早晚食用。

功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

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