女性经血发黑是怎么回事 什么原因导致它变黑

月经颜色发黑要注意什么

自身经血颜色出现变化时，这时不能再认为是正常的生理现象，因为经血颜色一般呈红色，如果出现发黑则要有诸多注意点。

1、控制情绪

自身情绪的变化不但会影响月经周期，还会使经血的颜色出现变化。如果在例假即使出现腹痛、腰酸等症状也不要过于紧张及担心，应该控制自身的情绪。

2、合理饮食

经血的颜色出现变化与自身的饮食有较大的关系，一般情况经常吃生冷、辛辣食物的人群易出现经血发黑的症状。想要缓解这种症状的出现，首先要做的就是避免食用以上的食物，合理饮食，但小编要提醒经血量较多的女性，最好不要食用红糖。