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哺乳期上火怎么办？五类食物帮降火

2017-07-25 17:12:11　来源: 养生文化网　点击: 次标签：哺乳期

导读: 新妈妈如果在哺乳期上火有可能就会出现“热奶”的现象，这就会直接影响到宝宝的饮食健康，这可怎么办呢？哺乳期上火怎么办？我们都知道哺乳期上火尽量避免服用药物，那我们可以试试饮食降火。以下这些降火食物可以帮到你哦！……

哺乳期上火吃什么

葡萄

其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。

橄榄

里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。

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