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女人保养子宫 用这五种方法

2017-07-25 17:13:15 来源: 养生文化网  点击: 标签:保养子宫 子宫

导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康,养成良好的生活中喜欢是非常重要的,要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……

3、坚果类食物

坚果有植物精华之美称,营养丰富,蛋白质高,跟豆类食物可以相媲美,坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂,女性朋友要合理食用坚果,避免肥胖。

常见坚果有:杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。

4、温性水果

女性朋友滋补身体,调养子宫,适宜吃温性水果,忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素,还能温补内脏,调节内分泌,是女性子宫自我保健好食物。

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