女人必吃 女人吃海带减肥还能延缓衰老

4、健脑

科技的发展，不少人会发现借助很多工具我们能够完成一些事情，根本不要考虑太多，思考成了一件可有可无的事情。长时间的不思考，我们会发现自己的脑子往往会处于混沌的状态，生活中，不乏一些女性有丢三落四的习惯，常常忘记很多东西。

其实，在这个时候吃一点海带对于健脑、补脑也有很好的帮助，海带中有牛磺酸，这种物质能够促进大脑的发育。海带的表面还有一种褐色的谷氨酸，这种物质比一些肝油还要丰富，对于健脑、补脑也有帮助。

上班族女性会常常感觉到头脑晕眩，这个时候吃一点海带能够有效的避免脑部精力损耗加重，对于补脑很有效。因而，在生活中，女性不妨适当的吃一点海带来健脑、补脑。