母亲节吃什么？献给母亲的五大养生食谱

母亲节吃什么？献给母亲的五大养生食谱

母亲节送什么礼物？不妨给妈妈做几道养生食谱。母亲节吃什么，才能表达出感恩之意？给大家推荐了几道献给母亲的健康养生食谱，并祝天下的妈妈们节日快乐。平日您为儿女辛劳，也让我们用这些菜肴表达对您的一片心意吧。

一、香菇娃娃菜：永远的牵挂

盈盈绿意，抹不去妈妈大地般深厚的爱意;无论绿叶飘向哪里，那深沉的大地将永远是温暖的归宿。

主料：娃娃菜或嫩白菜(叶子多一点)2棵

辅料：香菇、鸡汤、盐、白胡椒粉、鸡精，香油

制作：

1.将娃娃菜或白菜叶卷起来;香菇去根部;

2.鸡汤少许入锅烧沸，加入切好的白菜和蘑菇，烧开;

3.加盐、鸡精、姜片和白胡椒粉调味;

4.加入湿淀粉勾芡，点半勺香油，即可出锅。

功效：娃娃菜营养功效同大白菜差不多，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。香菇含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂。