当前位置：首页 > 养生人群 > 女性养生 > > 正文

月经失调又痛经怎么办？4阶段吃对可保养子宫

2017-07-25 17:14:22　来源: 养生文化网　点击: 次标签：痛经

导读: 女性在每个月都有那么几天，并且有些人还会特别难受。中医师表示，月经失调的女性，往往会伴随经痛的症状，想改善月经失调的状况，除了养成规律运动、忌吃醋、酸菜、泡菜等酸涩食物外，还可以藉由月经週期4个阶段，吃对食物保养子宫。……

“经前期”：首重于暖宫，助阳行气

经前期是月经来潮前约一週左右的时期。

阳气渐盛的阶段，所以尽量选择暖性食物以“助阳行气”，例如坚果类、豆类、葱薑蒜、芝麻、菠菜、甘蓝菜、花椰菜、牛蒡、海带等。

NO.1 阴道会放屁？这样做可赶走恼人"阴吹"什么是“阴吹”？阴道不时有气流冲出，虽没有难闻气味，可偶尔伴随...