怀双胞胎秘诀 女人常做这事易生双胞胎

3、多吃含雌激素的食物

世界上有一个部落生多个孩子的几率是全球最高，所以，有研究人员就到此调查，经研究发现，这个部落的女性会经常吃番薯，而番薯含有一种与雌激素类似的东西，有助于生双胞胎。所以，想要怀双胞胎的女性不妨多吃这类食物。

女性怀双胞胎注意事项

女性怀孕期间是最受家人的关注，这时在自身的的饮食上和生活上都要有一定的注意事项，所以，怀双胞胎的女性更要注意一些要点。因为怀了双胞胎的准妈妈在孕期常见病、妊娠并发症及产褥疾病的发生率等方面可明显高于一般孕妇，而以下的内容里可帮助怀双胞胎的女性。

1、摄入营养充分

一般情况下，女性在怀孕的时候只要适当的摄入营养就可以了，但女性如果怀上多个孩子的时候，摄入的营养物质就要更加的充足。尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速时，需要大量并全面的营养，否则孕妇很容易发生贫血，而且胎儿发育不良。

因此，在此期间应该多食用含蛋白质的食物，如吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品等，另外，蔬菜水果也是要食用的，必要时可加服铁剂、钙剂等。