挺起胸膛做女人！3类食物让女人胸部二次发育

3类食物让女人胸部二次发育

穿衣服要好看，不仅需要纤细的身材，还需要傲人的上围，俗称“胸器”。即便不期望波涛汹涌，也不能太过平淡，A罩杯女怎么办？今天小编为大家推荐3类食物，能让女人第二次发育，赶紧来学学让胸部up一个罩杯哦。

1、蛋白质

在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。

2、豆制品

大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材，这也是小编经常推荐的。

3、维生素

维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c,如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a,有利于激素分泌，而维生素b,如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔。

在食疗丰胸这块结束时也要提醒美眉们，脂肪对胸部来说可是重要的组成部分，适当摄入富含脂肪的食物，如五花肉等，可以保持胸部的基本形状，并且减肥先减胸，不要过度节食减肥。