孕妇应该怎样吃水果更健康

2017-07-25 17:19:32　来源: 养生文化网　点击: 次标签：孕妇

导读: 怀孕对于一个家庭来说无疑是一件大事即将为人父母的爸爸妈妈们无不憧憬着一个可爱聪明的宝宝的降生。面对林林总总的水果进口的国产的南方的北方的面对这么多的水果真的是有点难于选择水果虽多但有些水果孕妇还真不能吃的孕妇不能吃的水果有哪些?同时在吃水果的过程中要孕妇应该如何选择水果呢？……

怀孕中期吃什么水果好？怀孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。水果选择最好热性寒性的水果交替的吃，一来营养全面均衡，二是平衡水果的寒热性。体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。