月经不调定坤丹怎么吃

女孩在生理期的情况下需要留意的事宜有很多不能吃吃凉性的食材，不适合强烈的健身运动，不适合冼澡。那麼，生理期能吃定坤丹吗?定坤丹如何吃呢?定坤丹有哪些作用与功效呢?生理期需要留意什么?一起来了解一下吧。

月经不调定坤丹如何吃

定坤丹的药方中的充足具备各种各样作用，如聚瑞山参、黄芩补气血，鹿茸片、鹿角霜补肾壮阳益肾，川芎、熟地、赤芍、阿胶补血，枸杞子补气补血，羌活、藏红花、鸡血藤手镯、茺蔚子、延胡索、三七等活血化瘀理气止疼。

既补血补气、补肾壮阳益肾，又活血化瘀理气、舒郁止疼。聚瑞山参、黄芩补气血，鹿茸片、鹿角霜补肾壮阳益肾，川芎、熟地、赤芍、阿胶补血，枸杞子补气补血，羌活、藏红花、鸡血藤手镯、茺蔚子、延胡索、三七等活血化瘀理气止疼。既补血补气、补肾壮阳益肾，又活血化瘀理气、舒郁止疼。因而在月经期是能够安心吃定坤丹的，不容易对机体有怎样的损害。

经期注意事宜

1、搞好生理期环境卫生工作中：最先要留意生理期环境卫生，不可以坐浴，每日要清洗外阴部，一人一盆专用型。內裤要晾干，用熨斗烫直再穿，手帕纸品质好些，防止造成感染。

2、多吃新鮮蔬菜水果：月经期不必喝凉水，多吃新鮮水果蔬菜，多摄入高蛋白食物物质。能够适度吃些朱古力或是红糖姜水调济一下情绪。不必吃过酸过辣的东西。

3、防止夫妻性生活：月经期无需去公共性游泳馆游水，不必吹冷风，不必受凉，也不必洗头发，要防止夫妻性生活。

4、维持开心情绪：月经期留意维持情绪的愉快，能够适度散散心。

5、合理安排时间：生理期可依旧工作中、学习培训，及其开展一般的体力活，那样可确保骨盆的血液循环系统，进而缓解腰部酸痛及下腹不适感，防止强烈、繁杂的头脑及体力活。也要确保充足睡眠，以维持充足活力。